吃莓类水果好吗？
2021-12-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃莓类水果好吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
经常便秘的人或者肤色不好的人，平常的时候应该吃一些草莓之类的水果，莓果类含有丰富的花青素，拥有高效的抗氧化作用。蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。
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2023-02-13 11:18
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