夏天跳绳能减肥吗
2021-12-09 2人回答
健康咨询描述：夏天跳绳能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
跳绳是非常好的一项减肥运动，它可以促进血液循环，加快新陈代谢，更好的消耗多余的脂肪，可以根据自身的健康情况来设定跳绳的时间长短。同时合理的控制饮食，做到少吃多餐，控制高脂肪、高热量食物的摄入，达到减肥的目的。
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2021-12-09 18:18
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跳绳能够有效减肥，每天坚持40分钟以上的运动，能够有效减肥瘦身，同时还要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，减少吃高热量高脂肪的食物，长期的坚持可以有效减肥。
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2021-12-09 17:35
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