哪些食物会影响钙的吸收
2021-12-09 1人回答
健康咨询描述：哪些食物会影响钙的吸收
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
有一些蔬菜类的含有草酸比较高的，这些蔬菜和钙同时吃的话，容易形成草酸钙的沉淀，影响钙的吸收，比如菠菜，苋菜，竹笋等等，而且如果摄入太多的纤维素的话，也会促进肠胃道的蠕动，还来不及吸收足够的钙质，就被排出去了。
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2023-01-04 12:33
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