哪些食物中含铁较多呢？
2021-12-09 2人回答
健康咨询描述：哪些食物中含铁较多呢？
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
含铁量比较多的食物，首先是动物的肝脏，或者是一些鸡蛋黄，在一些蔬菜当中，有的含铁量也是比较高的，比如菠菜，小白菜等等，如果想要补铁的话，首先饮食不要过于单一，多吃一些新鲜的水果以及绿色的蔬菜，适当的补充一些蛋白质。
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2021-12-09 18:20
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
在生活中含铁量较高的食物，包括动物的肝脏，尤其是猪肝含有丰富的铁，蔬菜中韭菜，菠菜，芹菜等都含有丰富的铁元素，芝麻芝麻酱，含铁量也是比较高的，可以多吃一些豆制品。
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2021-12-09 21:50
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