睡眠障碍怎么得的
2021-12-09 2人回答
健康咨询描述：睡眠障碍怎么得的
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍是多种原因造成的内分泌失调，心理压力大，劳累平时爱熬夜等等多种原因都有可能导致失眠，所以明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-12-12 14:47
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
常见的导致睡眠障碍的原因，可能与患者自身的性格，思维方式，处事方式，个人的生活作息习惯，身体健康状态，以及个人所遇到的一些压力事件，刺激，挫折，打击等都会有一定的相关。
投诉
2021-12-12 08:08
睡眠障碍疾病百科
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睡眠障碍的主要病因？睡眠
我们知道平时的时候我们要是能美美的睡
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