如何饮食能使老年人更健康？
2021-12-09 2人回答
性别：女年龄：70岁
健康咨询描述：如何饮食能使老年人更健康？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
老年人在饮食方面要注意每天按时吃饭，每餐只吃八成饱，每天吃1~2个水果，每天适量的补充营养素，冬天加服人参，黄芪，白术大道等，除了饮食健康以外，还要坚持体力劳动和体育锻炼，每天坚持做操和散步，做到生活起居有规律，早睡早起。
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2021-12-09 22:37
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
老年人要养成健康的饮食习惯，保证营养均衡，加强营养可以多吃富含维生素C的食物，能够延缓衰老，提高记忆力，在饮食上，要避免吃辛辣刺激和油腻的食物，可以多一些奶类，蛋类和豆类的食物。
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2021-12-09 22:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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