2021-12-09 2人回答
健康咨询描述:晚饭跑步能减肥吗
满意答案
病情分析:
晚饭跑步能够起到减肥的效果,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,同时不要吃高热量的食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片。
其他答案 (1)
病情分析:
晚饭之后跑步可以达到减肥效果的,在晚饭之后一个小时之后再进行相关的运动,对于减肥是很有帮助的,不要立刻的运动,以免对身体,身体的健康状态,晚饭也要尽量早吃一段时间