不吃晚饭跑步能减肥吗？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭跑步能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
不吃晚饭跑步是能够减肥的。建议要健康减肥，晚饭要清淡，可以吃一些水果和蔬菜，代替主食，同时三餐要规律，不要暴饮暴食，每天晚饭后坚持一小时有氧运动，能够达到减肥的效果。
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2021-06-03 18:38
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