2021-12-10 1人回答
健康咨询描述:一天吃红薯能减肥吗
满意答案
病情分析: 吃红薯不能减肥,红薯没有减肥的作用,不能靠一天只吃红薯来减肥,这样会造成营养不良,建议在积极控制饮食的基础上,坚持体育锻炼来减肥,可以在保证每日机体代谢需要的前提下,低碳水化合物低脂优质蛋白饮食。可以选择粗粮搭配,瘦肉鸡蛋等来制作减肥餐
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