减肥要把米饭当主食吗
2021-12-10 1人回答
健康咨询描述：减肥要把米饭当主食吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥它的制作，主要把握第一碳水化合物低只优质蛋白这个大原则，可以把米饭当主食，最好是把粗粮烧米饭等主食，这样碳水化合物含量相对来说更低一些，更有利于减肥，可以选择优质蛋白饮食，进食，动物蛋白，比如牛肉鸡蛋等
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2023-01-04 09:12
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