疲劳时吃甜食能补充体力吗
2021-12-10 1人回答
健康咨询描述：疲劳时吃甜食能补充体力吗
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
在人体比较疲劳的时候吃甜食可以补充体力，一旦体力透支就会出现疲劳，会出现低血糖的情况，这种时候吃一些甜食可以快速补充体力。日常一定要养成良好的健康饮食习惯，一日三餐一定要规律，荤素搭配营养均衡，多锻炼身体，提高身体免疫力。
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