怎样吃十字花科类蔬菜更健康
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：怎样吃十字花科类蔬菜更健康
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以适当的每天都吃一些十字花科类的蔬菜，比如橄榄，胡萝卜，花椰菜，大白菜小白菜，红心萝卜，西兰花等等，里面都含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质和维生素，具有高钾低钠的特点，能够控制血压和维护心血管健康。
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2021-12-11 06:29
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
十字花科类的蔬菜有抗炎抗菌预防癌症的作用，在平时食用的时候可以将不同的蔬菜混在一起，做成沙拉吃，更有利于营养元素的吸收，提高身体的抵抗力
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2021-12-11 15:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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