怎么预防肥胖症
2021-12-11 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我由于身体不好，要常年吃药吃上激素以来体重不断上升，脸蛋也越来越圆，让同学们嘲笑，我心情很不好，我感觉非常的自卑。
想得到怎样的帮助：怎么预防肥胖症
满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
如果想要预防肥胖，在日常饮食当中要避免一些高热量，高脂肪，高糖分的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对身体健康都是有帮助的，同时也可以适当的锻炼身体，加强体育运动，增强身体的免疫力。
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2021-12-11 12:51
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
预防肥胖症要从儿童时期开始，肥胖症首先要从饮食上注意，要健康饮食，不要吃高脂肪，高热量，过于油腻的食物，不要吃含糖量较高的食品，不要暴饮暴食。尤其是吃饭的时候，不要一边玩手机一边暴饮暴食，吃完饭以后不要久坐着或者是躺着，平时要多加强体育锻炼，养成良好的作息习惯，不要熬夜
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2021-12-11 11:38
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