如何预防肥胖症
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：如何预防肥胖症
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
预防肥胖症一定要管住嘴，迈开腿，最好是从小做起，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天把体内摄入的热量消耗出去，最好是做一些有氧运动，超过一小时以上，比如游泳骑自行车等。
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2021-01-11 07:30
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