哪些食物补气血的？
2021-12-11 2人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物补气血的？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
中医认为，补气血要以形补形，以色补色，具有补血的食物，一般都为黑色和红色的食物。常用的红猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。也可以用药膳来进行补血的调理，常用的有用羊血、葱白和白面一起煮熟以后食用。
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2021-12-11 12:53
其他答案 (1)
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- 李靖 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
补气血食物有山药，茯苓，薏米，大枣，小米，桂圆，枸杞，羊肉，牛肉，猪血鸭血，猪肝，鸡蛋，鸡肝等含有丰富铁，也有补血补铁作用。平时还要多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C有利于铁吸收。
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2021-12-11 10:55
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