菠菜有助于补钙吗？
2021-12-11 1人回答
健康咨询描述：菠菜有助于补钙吗？
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
经常食用菠菜能够促进钙的吸收。菠菜不能够起到补钙的作用，但是菠菜能够促进钙的吸收，菠菜中含有丰富的钾和镁元素以及维生素K能够促进钙的吸收，想要补钙，日常可以多吃一些紫菜豆腐，虾皮，牛奶等食物。
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2023-01-04 13:29
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