既能吃饱又不会胖的食物有什么？
2021-12-11 2人回答
性别：女
健康咨询描述：既能吃饱又不会胖的食物有什么？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
我要营养健康，不会发胖的食物，平日里可以选择一些膳食纤维多的食物，膳食纤维多的食物容易增加饱腹感，还不会导致身体发胖，比如可以选择一些全谷类的食物，玉米，高粱米，绿豆红豆，红薯南瓜，这些食物都有利于身体健康，都可以增加饱腹感，还不会导致身体发胖。
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2021-12-11 13:24
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
可以吃一些黄瓜，茄子，柿子等蔬菜，可以产生很强的饱腹感，而且不会使人发胖，也可以吃一些红薯、南瓜等食物，还可以吃一些粗粮，粗粮当中的营养价值很高，但是热量很低，很适合减肥的人食用
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2021-12-11 14:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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