什么食物既能吃饱又能减肥呢？
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：什么食物既能吃饱又能减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。选择新鲜的天然食物胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。
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2021-07-22 23:54
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