初夏运动减肥有效果吗
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：初夏运动减肥有效果吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
初夏运动减肥是有效果的，在运动的过程中能够更好的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，同时也要严格的控制饮食，少吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥效果都是非常好的。
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2021-12-11 13:59
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，夏季运动是可以起到减肥效果的，首先夏季运动会大量出汗可以在一定程度上减少体内多余的水分，从而减轻体重。建议对于减肥来说，主要还是靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果同事参加体育锻炼，游泳打球等来消耗体内过多的能量
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2021-12-11 13:49
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