每天做什么运动比较健康？
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：每天做什么运动比较健康？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天可以做有氧运动对人体健康有很大的帮助。比如快走，游泳，俯卧撑，篮球，羽毛球，健美操。不仅可以培养兴趣，还可以起到锻炼身体的作用，可以有效提高机体免疫力。
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2021-12-11 19:05
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
衡量身体素质的指标，由力量耐力，柔韧性组成，具体需要做什么运动也是因人而异的，选择锻炼的内容方式是锻炼者应根据性别，年龄以及身体状况等来确定，持之以恒循，序渐进的进行锻炼。
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2021-12-11 17:38
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