什么食物可以补充锌？
2021-12-11 2人回答
性别：男
健康咨询描述：什么食物可以补充锌？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
平常的时候多晒太阳可以补锌补钙，另外多去吃一些含有非常丰富维生素的水果，里面也是含有锌元素的，在平常的食物摄取中就可以补锌，如果锌缺乏的比较严重，也是要通过药物补充的
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2021-12-12 06:00
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
锌在海产品中或者是动物的内脏中含量比较高，锌是人体的生长发育过程中非常重要的微量元素，可以吃一些虾皮儿，鸡肉鸡蛋，带鱼，黄鱼，还有一些羊肉，以及五谷杂粮，蔬菜和水果，比如玉米，小麦，芹菜，香蕉苹果等等。
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2021-12-12 06:40
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