吃什么食物可以补充维生素呢？
2021-12-12 2人回答
健康咨询描述：吃什么食物可以补充维生素呢？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
补充维生素平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，樱桃，苹果，红枣，火龙果，雪莲果，柠檬，橙子，草莓等。另外还可以多吃一些粗粮，比如土豆，红薯，南瓜，玉米等。
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2021-12-12 07:47
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
日常饮食中大部分的食物都含有维生素，但是像一些牛奶鸡蛋，西兰花，菠菜，大豆，红薯坚果类动物的内脏，芹菜瘦肉里面含有维生素比较高，尤其是b一b二维生素c等等。
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2021-12-12 07:14
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