2021-12-12 2人回答
健康咨询描述:为什么大豆不能作为补钙食物
满意答案
病情分析:
大豆是可以作为补钙食物来摄入的,而且含有丰富的蛋白质,可以补充人体所需要的营养成分,而且日常生活中需要做到饮食搭配合理,可以适当的吃一些豆腐或者是豆腐干,豆腐皮以及含钙较高的食物
其他答案 (1)
病情分析:
适当的吃一些大豆,可以补充体内所需的一部分蛋白质及微量元素等营养物质的,但是大豆当中的钙质含量并不丰富,建议如果想要补充钙剂的话,可以多吃各种新鲜的肉类食物,能够补充体内所需的优质蛋白及需要的钙质,避免出现钙缺乏的情况!