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减小肚子最有效的方法有哪些？

2021-12-12 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：我自从生完宝宝后真个人都胖了一圈，尤其是肚子更是成了名副其实的水桶腰，看着自己底子上的肉肉，我发誓一定要减肥，可是自己吃了一些减肥产品，却是一点效果都没有。

想得到怎样的帮助：减小肚子最有效的方法有哪些？

满意答案

病情分析：
小肚子有赘肉的话，减肥相对要慢一些，减肥也需要长期坚持，需要毅力你可以做俯卧撑，仰卧起坐或者是晃呼啦圈，都主要是针对小肚子的赘肉，平时也可以喝一些红豆薏米祛湿茶，它也对于湿气重引起的小肚子大有作用。

投诉 2021-12-12 16:21

其他答案 (1)

病情分析：
可以选择用吸脂手术的方法吸出体内多余的脂肪达到减小肚子的效果，瘦小肚子较为有效的方法是控制饮食，加强运动，在减少热量，锌摄入的同时要配合运动增加消耗热量，每一天要多食用一些富含膳食纤维，低脂肪低热量的食物才能够达到减小肚子的理想效果

投诉 2021-12-12 17:05

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