便秘按摩什么穴位？
2021-12-12 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：自己最近便秘得很厉害，每次想上厕所，但是去了以后，又上不出来，特别的难受，但是肚子还很疼，自己也有喝了很多的水，但是就是上不出来，自己不想吃药
想得到怎样的帮助：便秘按摩什么穴位？
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满意答案
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- 邢龙 副主任医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
便秘的，可以按摩天枢穴、关元穴，能够促进肠蠕动，缓解便秘。便秘主要是不健康的饮食和生活习惯导致的，平时一定要注意按时按量吃饭，适量吃些新鲜的蔬菜和水果，像芹菜，韭菜，小油菜，香蕉，火龙果等补充膳食纤维缓解和预防便秘的发生，平时注意多喝水多运动，避免久坐不动，可以早晨空腹喝杯蜂蜜水，润肠通便。
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2021-12-12 19:08
其他答案 (1)
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- 贺东坡 主治医师
- 开封市中心医院
指导意见：
便秘可以做腹部顺穴位按摩，促进肠道运动，减少便秘。可以吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，需要注意吃饮食清淡食物为主。需要加强体育锻炼，不能吃上火食物和刺激性食物。
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2021-12-12 19:18
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