首页医生发现我的

产后如何瘦大腿和臀部？

2021-12-12 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我剖腹产生完宝宝已经半年了，体重一直增加，尤其是腿和臀部，之前的裤子都穿不上了，现在买衣服都头疼，很羡慕别人的好身材，想快一点减肥。

想得到怎样的帮助：产后如何瘦大腿和臀部？

满意答案

指导意见：
产后可以根据调理适当活动的，比如散步、瑜伽等，同时避免暴饮暴食，避免辛辣刺激油腻的食物，可以适当吃些补气血的食物作为食疗，但不宜吃的过多以免影响减肥。

投诉 2021-12-12 22:20

其他答案 (1)

病情分析：
如果你整体体重都大，就还是建议整体减脂，要控制饮食，不吃零食，八分饱，如果你还在喂奶，就还得保证营养，等喂奶结束以后，再减肥，如果整体体重不高，只有下肢胖，可以适当进行塑形运动，比如普拉提！

投诉 2021-12-12 23:46

剖腹产疾病百科 剖宫产术是产科领域中的重要手术。...

科学家发现剖腹产宝宝易超 近几年来，选择剖腹产手术的女性数急剧

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消