我现在减肥，工作服务员每天站着来会走动。工作时间九
2021-12-12 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我现在减肥，工作是服务员每天站着来会走动。工作时间九个小时，然后节食减肥。晚上不吃饭。不吃碳水，加上每天上班活动，一天一天掉一斤差不多。请问这正常么。无别的不适
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
节食减肥的前期掉称一天一斤属于正常，大部分减掉的是人体的水分，想要健康科学的减肥，不建议节食减肥，是需要合理的控制饮食，以清淡为主，尽量避免高脂肪、高热量食物的摄入，同时增强有氧运动，加快新陈代谢，促进身体多余脂肪，达到减肥的效果。
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2021-12-13 09:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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