跑完步吃鱼可以缓解疲劳吗？
2021-12-13 2人回答
性别：女
健康咨询描述：跑完步吃鱼可以缓解疲劳吗？
免费咨询
满意答案
-
- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
跑完步适当的吃鱼可能会对身体产生影响的，因为运动之后身体会感觉到疲乏劳累，会产生大量的乳酸，而鱼肉它是酸性的食物，所以他会加重疲劳的程度，建议在运动之后不要吃这一类的食物，平时运动的时候要控制好运动量，不要过度的运动，不要让身体过度的疲劳运动之后建议可以吃一些富含碱性的食物。
投诉
2021-12-13 12:18
其他答案 (1)
-
- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
跑完步可以吃鱼，但是不一定能够缓解疲劳，如果运动完，表现非常疲劳，有可能出现亚健康状况需要适当减少，运动量，或者去医院体检，也可以通过刮痧拔罐汗蒸来缓解疲劳平时注意保持健康的生活方式，都是绿色的蔬菜水果，保证良好的睡眠，不能熬夜
投诉
2021-12-13 12:59
疲劳症状百科
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识