除了肉还有哪些食品含有蛋白质？
2021-12-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：除了肉还有哪些食品含有蛋白质？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
富含蛋白质的食物有牛奶，鸡蛋，虾，豆类中也富含蛋白质，比如大青豆，黄豆，黑豆，还有核桃，杏仁，芝麻，瓜子，这些食物中都含有较高的蛋白质，所以每天早上一杯牛奶一个鸡蛋，可以有效补充一天的蛋白量。
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2023-01-04 13:02
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