吃哪些食物可以降血压？
2021-12-13 1人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：我爸妈好像都有点血压偏高，有时候血压快150了，吃什么食物能起到降血压的作用？我家里有山药，有芸豆，绿豆，黑米，糯米，花生，红薯，如果说这些食物一起放到破壁机里面打成汁，能不能起到降血压的效果呢？
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满意答案
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- 刘爱华 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
一般具有降血压食物，有芹菜，苦瓜，山楂，洋葱等，具有降低血压的作用，一般高血压的患者可以多吃一些这些食物。但是高血压的患者主要还是口服降压药来及时的控制血压，在饮食方面建议低盐低脂清淡饮食，避免摄入一些油腻辛辣刺激性的食物，平时多注意休息，避免熬夜劳累，在情绪上不要过大的波动，保持心情愉悦，适当的锻炼身体，增强体质。
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追问 2021-12-13 15:15
2021-12-13患者追问
哦哦，谢谢
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