平时怎么吃三色蔬果呢？
2021-12-13 2人回答
健康咨询描述：平时怎么吃三色蔬果呢？
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
在日常生活中，三色蔬果通常是一周三色的蔬果轮换吃，周一蒸南瓜吃芒果，周二蒸玉米，吃橘子，周三蒸红薯，吃草莓，周四胡萝卜汁和西瓜汁，三色蔬果的饮食方式有利于控制体重减肥。
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2021-12-13 23:02
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
正常的吃三色蔬果就可以，并没有什么特别的要求，饮食的话是可以多样化，每样都可以吃一些，但是不要多吃，平常的话也是要注意自身营养补充，选择一些有营养的食物，注意营养均衡，搭配合理。
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2021-12-13 20:48
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