2021-12-13 2人回答
性别:女
健康咨询描述:每日摄入的食物应该要几种?
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病情分析:
每日摄出的食物是没有限制的,饮食尽量做到多样化,要多吃一些新鲜的蔬菜水果吃营养丰富易消化的饮食。另外饮食要定时定量,少食多餐,切忌暴饮暴食,并应注意少吃刺激性的食物,以免加重病情。
其他答案 (1)
病情分析:
每日需要摄入的食物种类最好能达到以下四类。第一类是提供淀粉的主食,包括大米、红豆、山药等。第二类是提供膳食纤维和维生素的食物,包括水果、蔬菜以及蘑菇等菌藻类。第三类是提供大量蛋白质的食物,包括肉类、水产品和蛋类。第四种是提供优质蛋白质并且富含钙的食物,包括奶类、豆制品和果仁类。