如何补充镁元素呢？
2021-12-13 2人回答
健康咨询描述：如何补充镁元素呢？
免费咨询
满意答案
-
- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
补充镁元素可以多吃一些含镁元素高的食物如白菜，油菜，菠菜等绿色蔬菜中含有的镁元素含量都很高，也可以适当的吃些无花果，香蕉，玉米，红薯等里面都含有镁元素，平时还要注意多喝一些水可以促进镁的吸收
投诉
2021-12-13 19:07
其他答案 (1)
-
- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
如果身体缺乏镁元素，有可能会导致出现一系列的症状，患者有可能会出现失眠，对于身体缺乏镁元素的患者可以选择一些食疗来进行补充，可以选择多吃无花果，香蕉，玉米，红薯，这些颜色深的食物都有，大量的镁元素可以有效的补充身体缺乏的镁元素。
投诉
2021-12-13 20:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识