摄入膳食纤维多吃什么食物
2021-12-14 2人回答
健康咨询描述：摄入膳食纤维多吃什么食物
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
需要摄入膳食纤维可以多吃新鲜果蔬和全谷类食物。膳食纤维是不可溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维的总称。需要摄入膳食纤维可以多吃新鲜果蔬和全谷类食物。膳食纤维是不可溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维的总称。全谷类粮食中含有大量的不可溶性膳食纤维。
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2021-12-14 07:23
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
摄入膳食纤维多，日常可以选择多吃一些土豆，芋头，地瓜，这些食物中含有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，促进消化，可以有效的预防便秘。对于高血脂高血糖的人群都有很好的辅助作用，可以有效的帮助病情促进恢复。
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2021-12-14 07:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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