高钙食品有补钙效果吗？
2021-12-14 1人回答
健康咨询描述：高钙食品有补钙效果吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
高钙的食品有补钙的作用，比如常见的芝麻可以吃一些芝麻酱，里面的钙含量比较多，对骨骼和牙齿发育有好处，也可以喝牛奶，在晚上睡觉前喝牛奶，不仅可以补钙，还能够帮助睡眠。
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