如何从食物中补锌？
2021-12-14 2人回答
性别：男
健康咨询描述：如何从食物中补锌？
免费咨询
满意答案
-
- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
含锌的食物其实还是比较多的，是可以从日常生活中然后帮助补充锌元素的，比如香蕉当中含锌就比较高，然后也可以适当的吃一些动物的内脏，都有较高的锌，另外就是鱼类、肉类都含锌比较高。
投诉
2021-12-14 12:33
其他答案 (1)
-
- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
根据你所咨询的问题来看，锌是人体生长发育必需的一些控制，那么对于我们正常人来说，每天吃的食物当中含锌的比较丰富的是动物性的食物，比如瘦肉，肝脏及蛋黄，一般的蔬菜当中，植物性食物当中含锌量比较少，食物当中含锌比较高的是飞鱼和牡蛎。
投诉
2021-12-14 13:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识