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柠檬水有哪些作用和功效？

2021-12-14 3人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：因为经常坐办公室，现在有点肥胖，而且因为老是在电脑前工作，皮肤也不是特别好了，就想改善一下，一个朋友说和柠檬水可以改善这种情况，喝了一阵子效果不错。

想得到怎样的帮助：柠檬水有哪些作用和功效？

满意答案

病情分析：
柠檬水对减肥是可以起到辅助效果的，因为柠檬水可以润肠道，促进肠胃蠕动，可以促进身体内的血液循环，在减肥过程中也要加强一些体育运动，多锻炼身体，燃烧体内脂肪，减肥效果才会更快速更有效。

投诉 2021-12-14 14:55

其他答案 (2)

指导意见：
柠檬水富含维生素C，有增强身体免疫力、美容养颜、助消化，清新口气等作用，建议在医生指导下根据自己体质服用柠檬水，平时要避免辛辣刺激食物，尽量清淡饮食，避免熬夜，保持心情舒畅。

投诉 2021-12-14 16:16

病情分析：
柠檬水适量的喝可以具有清热化痰，排毒养颜，平衡身体酸碱值，促进肠道蠕动，也有抗氧化的作用，适当的喝柠檬水也可以补充身体维生素c，排出身体毒素，也可以减少压力，抗焦虑。

投诉 2021-12-14 16:15

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