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鱿鱼含有什么营养物质？

2021-12-14 3人回答

性别：女

健康咨询描述：鱿鱼含有什么营养物质？

满意答案

病情分析：
鱿鱼，富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

投诉 2021-12-14 19:08

其他答案 (2)

病情分析：
鱿鱼的营养价值是很丰富的，首先它可以提高基础代谢率，补充蛋白质使肌肉发达，维持能量的平衡，另外它还可以促进肌肉的合成，提高机体的免疫力，还有减肥塑形的功效。

投诉 2021-12-14 20:45

病情分析：
鱿鱼的话是属于优质的蛋白，对于身体健康来说是有好处的，正常的话是可以适当的吃一些补充营养，另外也需要搭配一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，这样可以做到营养均衡，搭配合理。

投诉 2021-12-14 20:28

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