2021-12-14 2人回答
健康咨询描述:顺产后怎么运动怎样减肥
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病情分析:
顺产以后满月后,可以适当的进行锻炼,可以做做瑜伽也可以散散步,慢跑,都是可以的,平时多吃新鲜的蔬菜水果,可以吃鱼肉,排骨也可以吃,纤维素高的食物做到粗细搭配,营养均衡
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病情分析:
生完孩子后,想重塑好身材,一定要注意宝宝的营养,饮食喂养,如果营养不良必然会影响孩子的正常发育,运动减肥也要适度,可以加强腹部肌肉的训练,不要节食,不要过度劳累,注意饮食均衡