便秘的日常的食疗方法是什么？
2021-12-15 2人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：我这几天火气很重啊，有三四天没有上大厕所了，还说根本就没有便意，我想大概跟这几天的饮食有关系的，因为这几天太忙很少煮蔬菜，而且也有好几天没有买水果吃了。
想得到怎样的帮助：便秘的日常的食疗方法是什么？
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满意答案
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- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
便秘的食疗在日常生活中主要推荐，可以食用红薯粥，红薯蜜糖饮芝麻粥等，主要以清淡饮食以及多吃蔬菜和水果，高纤维的食物为主，多饮水多锻炼。保持良好的生活作息习惯
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2021-12-15 17:15
其他答案 (1)
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- 贺东坡 主治医师
- 开封市中心医院
指导意见：
便秘的日常的食疗方法吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、西蓝花、油麦菜、橙子、雪莲果可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼，需要注意饮食三餐要有规律性。
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2021-12-15 16:59
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