夏季吃哪些瓜果补充钾离子？
2021-12-15 2人回答
性别：男
健康咨询描述：夏季吃哪些瓜果补充钾离子？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
建议在夏季想要补充钾离子的话，可以适当的多吃各种新鲜的水果蔬菜，也可以适当的吃一些香蕉，香蕉当中的钾离子含量是比较丰富的，也要合理的摄入其他各种营养物质丰富的食物，才能保持体内营养的均衡！
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2021-12-15 20:19
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
钾也是人体不可或缺的微量元素之一，夏天可以多吃一些当地的应季水果和蔬菜，比如香蕉，葡萄，猕猴桃，杨梅，甜瓜，冬瓜，还有香菇，木瓜，牛油果等等。钾离子能够帮助预防心脑血管疾病，还可以促进消化，在夏天也能够帮助预防中暑。
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2021-12-15 21:59
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