2021-12-16 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:乳腺癌术后4年患者最佳睡眠时间是多少目前11.00_6.30,7个半小时够吗
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病情分析: 睡眠的好坏,主要不是取决于睡的时间之长短,而是睡眠的质量,或者说,取决于睡眠的深度。睡眠时间的减少或睡眠质量的变差,二者皆会造成人体内一些保护机体免疫功能物质的减少,一般建议十一点前入睡最佳
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