2021-12-16 2人回答
健康咨询描述:如何避免春季出现高血压?
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病情分析:
想要预防春季出现高血压,在饮食上可以多吃一些春笋,或者多喝一些菊花茶,有利于降低血压,平时要稳定情绪,避免情绪的激烈的变化,密切关注血压的变化,进行适当的运动,增强人体免疫力。
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病情分析:
通过合理的调制日常饮食来防止血压升高是重视的一个有效措施。俗话说,病从口入。肥胖人每日摄入的热量不超过1300千卡,提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量的食物,多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体生长发育所需的氨基酸,限制脂肪的摄入,少吃肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等。