如何快速的减肥？
2021-12-16 2人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：我在一次单位组织的体检中查处了脂肪肝，现在身体倒是没有什么不适，但是医生说我要抓紧时间减肥，这样脂肪肝就可以好转，我从来没有减过肥，想知道快速减肥的方法。
想得到怎样的帮助：如何快速的减肥？
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满意答案
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- 李博杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身体出现体质肥胖的临床情况，在临床护理和调理过程中，首先要控制饮食的摄入量，增加体育锻炼，以及配合健脾消食养胃的方法进行调补，身体的脂肪消耗和代谢。
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2021-12-16 09:27
其他答案 (1)
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要快速健康的减肥，首先你要改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，一日三餐均衡营养，粗粮细粮共同搭配，合理饮食，避免吃一些垃圾食品和碳酸饮料，配合适当的运动进行减肥，可以跑步游泳锻炼身体，增强体质，达到减肥的目的。
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2021-12-16 09:45
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