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吃什么减小腿？

2021-12-16 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我一直感觉自己的腿上的肉都是很多的，最近的时候发现自己慢跑都是有些吃力的，所以就是想到了减肥，我也是看看有什么好点的方式可以起到瘦小腿的效果的，所以也就是来咨询看看的。

想得到怎样的帮助：吃什么减小腿？

满意答案

病情分析：
想减小腿的话，饮食是一方面，建议你经常捶打小腿肌肉揉捏按摩。尽量不要让肌肉松弛。饮食的话。多吃一些芹菜，芝麻，大豆，圆白菜，葡萄柚，红豆，香蕉，木瓜，菠菜等。最主要还是管住嘴，迈开腿。

投诉 2021-12-16 19:16

其他答案 (1)

病情分析：
可以吃一些热量和脂肪含量都低的食物，如菠菜，芹菜，西兰花，西红柿，苹果，香蕉，猕猴桃等，不仅可以补充维生素，还有瘦小腿的作用，最好可以配合运动和按摩效果可以更好，减肥需要坚持。

投诉 2021-12-16 19:38

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