黑豆有哪些营养价值呢？
2021-12-16 2人回答
性别：男
健康咨询描述：黑豆有哪些营养价值呢？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
黑豆中含有丰富的维生素E，花青素以及钙，铁，硒等多种营养元素。适当的食用能够起到降低胆固醇的作用，而且最多中含有不饱和脂肪酸。能够起到预防高血压以及心血管疾病的功效。还能够清除体内的自由基，引起的延缓衰老的作用。
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2021-12-16 20:44
其他答案 (1)
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- 王宝进 主治医师
- 大连大学附属新华医院
病情分析：
黑豆中含有丰富的维生素e，花青素，异黄酮以及微量元素锌镁铜等，对于延缓衰老和降低血脂血液黏稠度都是非常重要的，黑豆能够预防血管的动脉硬化，可以促进血液中胆固醇的代谢，可以减少血脂等在血管壁的残留，还能够起到预防便秘，健脑益智的作用。
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2021-12-16 22:01
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