2021-12-16 2人回答
健康咨询描述:更年期综合症要怎么缓解?
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病情分析:
一般首先对于轻度的患者,无论男性还是女性,都应该可以选择做心理疏导,尽量保持心理的平衡稳定,进行情绪的宣泄释放。可以咨询心理咨询师进行沟通,并且养成健康规律的生活习惯,包括饮食运动,作息兴趣爱好,形成良性循环。
其他答案 (1)
病情分析:
想要缓解更年期综合症患者应保持良好的心态,保证充足的睡眠,不熬夜。可以口服药物来缓解常用的药物,主要是营养植物神经的药物。同时也可以使用一些含有雌激素较高的食物,如豆制品,阿胶新鲜的食物和蔬菜,也可以通过转移注意力的方式来缓解症状。