颈椎胸椎病做什么运动好

病情分析：
颈椎，胸椎疾病如果是疼痛急性期，不建议进行任何体育运动，但疼痛期缓解后，颈椎可以练习米字操。平时一定避免睡软床，躺沙发，避免长时间低头含胸的动作，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。

病情分析：
颈椎胸椎病的情况下一般考虑可以选择猫伸懒腰的方式来进行缓解，不要长时间的低头伏案工作，可以适当的进行游泳，小燕飞等方式来进行锻炼，养成良好的生活作息，不要过度的劳累，也可以做一些头顶瑜伽球的方式

病情分析：
颈椎胸椎病平时可以多仰望屋顶，多数一数星星，多做游泳运动还可以多打羽毛球，不要长时间的低头活动平时还可以做做瑜伽锻炼，骑自行车。还可以做一些有氧运动，比如说慢跑等坚持锻炼都能改善病情。