颈椎颈椎病做什么运动好
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：颈椎痛，有时候手酸，晚上睡觉经常落枕。
曾经的治疗情况和效果：颈椎痛，有时候手酸，晚上睡觉经常落枕。
想得到怎样的帮助：想治愈这个病
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满意答案
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
颈椎病最常用的锻炼方法就是用颈椎脖径处做米字操，左右上下的摆动头部，另外可以适当的增加脸部上仰脖部后仰的动作，睡觉时不要用过于高的枕头。
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2022-01-09 06:57
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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