小挫折就容易抑郁情绪
2021-12-17 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：以前受过创伤，心里很难平复，这样的情况，是不是容易小挫折就让我想不开，更容易抑郁悲观。最近遇到点小事，觉得整个人无精打采，对什么都不感兴趣，行动变慢
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
自己的抗压能力很小。这种情况应该及时调整状态。保持积极乐观的心态，非常的重要。小挫折在内心深处积累多了，也会让人难过，撑不住的。所以要学会减压，将内心深处的感受说给亲人朋友听，释放压力，经常出去走走，散散心，多做有氧运动。
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2022-11-04 07:31
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